一般情况下，生理性涨奶后1-2天就会出现下奶量增多的情况。但由于每个女性的身体情况不同，并且涨奶的程度也有所不同，具体时间因人而异。
如果在产后有少量的乳汁分泌，在经过充分按摩乳房之后可以将乳汁排出体外，属于正常的生理现象，不需要特殊治疗。但如果出现了明显的胀痛感，则需要及时使用吸奶器将乳汁吸出，以免影响到正常哺乳。此外，由于每个人的体质都是不同的，所以下奶的时间也会有所差异。
对于部分比较敏感的女性而言，在生理性涨奶以后可能会导致乳腺管受到压迫，从而引起疼痛的症状发生。此时可以在医生指导下通过热敷的方式进行缓解，比如用温热的毛巾或热水袋放在胸部，能够促进局部血液循环，在一定程度上也能够有效改善不适症状。必要时也可以遵医嘱服用药物进行调理，如逍遥丸、小柴胡颗粒等。
另外，在日常生活中要注意做好保暖措施，避免着凉，同时还要注意合理饮食，多吃一些富含蛋白质的食物，比如鸡蛋、牛奶、瘦肉等，能够补充身体所需要的营养成分，有利于宝宝的生长发育。若期间出现明显不适，还需及时就医诊治，以免延误病情。
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